รองเท้าวิ่งที่มีแผ่นคาร์บอนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและสถิติส่วนตัวหรือไม่?

"ผลกระทบของความแข็งแรงในการงอรองเท้าต่อเศรษฐกิจการวิ่งขึ้นอยู่กับนักวิ่ง" Chollet et al. (2022)

เทรนด์รองเท้าวิ่งเคลือบคาร์บอน

ในการค้นหาประสิทธิภาพที่ดีขึ้นอย่างไม่สิ้นสุด รองเท้าวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งระยะไกลได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา: ตั้งแต่รูปทรงกลางที่นวัตกรรมและพื้นรองเท้าที่มีความโค้ง, โฟมที่เบากว่าและทนทานมากขึ้น, ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นที่พูดถึงมากที่สุด – แผ่นคาร์บอน หากคุณกำลังมองหารองเท้าที่สัญญาว่าจะช่วยให้คุณทำสถิติส่วนตัว (PB) ได้ดีขึ้นด้วยแผ่นคาร์บอน คุณจะพบว่ามีตัวเลือกมากมายที่แบรนด์รองเท้าขายอยู่ในปัจจุบันที่คุณไม่สามารถมองข้ามได้

แผ่นคาร์บอนในรองเท้าได้รับการยกย่องว่าช่วยให้นักวิ่งพัฒนาประสิทธิภาพของพวกเขาและในบางกรณีก็ทำลายสถิติได้ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในความแข็งแรงในการงอมีผลโดยตรงต่อเศรษฐกิจการวิ่ง (ซึ่งเราจะเรียกว่า RE ตั้งแต่นี้ไป) และดังนั้นจึงมีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการวิ่ง แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับนักวิ่งทุกคนหรือไม่? ที่ทุกความเร็ว ในทุกการแข่งขัน และในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน?

เนื่องจากการมีอยู่ของรองเท้าวิ่งที่มีแผ่นคาร์บอนอย่างแพร่หลายและเป็นประชาธิปไตยในงานแข่งขันทั่วโลกเราที่ Salomon ตัดสินใจที่จะเจาะลึกมากขึ้นเพื่อให้ดีขึ้นเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง RE และความแข็งแรงในการงอของรองเท้า。เราได้ริเริ่มโครงการนี้เพื่อเข้าซื้อกิจการความเข้าใจที่มีข้อมูลเกี่ยวกับบทบาทที่มันมีต่อประสิทธิภาพการวิ่ง - สำหรับนักวิ่งทุกคน ไม่ใช่แค่ผู้ที่แข่งขันมาราธอนระดับสูงและมีความถี่สูงเท่านั้น

การศึกษาของเรากับนักวิ่ง 96 คน

เราได้ทำการศึกษาเพื่อตรวจสอบผลกระทบของความแข็งแรงในการงอที่มีต่อ RE และค้นพบว่าจานคาร์บอนในรองเท้าไม่ได้เป็นตัวเพิ่มประสิทธิภาพโดยอัตโนมัติและเป็นสากลสำหรับนักวิ่งทุกคนที่มีอยู่

ในความเป็นจริง ขณะที่นักวิ่งระดับสูงเห็นว่าประสิทธิภาพของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อความแข็งแรงในการงอเพิ่มขึ้น นักวิ่งบางคนวัดได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับแผ่นคาร์บอน ในขณะที่สำหรับคนอื่น ๆ มันกลับเป็นผลเสียต่อ RE ของพวกเขา

ติดอาวุธด้วยตัวอย่างที่หลากหลายของนักวิ่ง 96 คน โปรโตไทป์รองเท้าสองแบบที่มีความแข็งแรงในการงอในแนวยาวที่แตกต่างกัน เครื่องวิ่งบางเครื่อง และเครื่องวิเคราะห์การแลกเปลี่ยนก๊าซ เราได้วัดว่าประสิทธิภาพการวิ่งโดยรวมและ RE ได้รับผลกระทบจากระดับความแข็งแรงที่แตกต่างกันอย่างไรการวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพคือความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคออกซิเจนของนักวิ่งและความเร็วของพวกเขา มันคือความสามารถในการเปลี่ยนการบริโภคออกซิเจนให้เป็นการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ดังนั้นสำหรับความเร็วที่กำหนด ยิ่งใช้พลังงานและออกซิเจนน้อยลง ผลงานก็จะยิ่งดีขึ้น ค่า RE ที่สูงขึ้นหมายถึงนักวิ่งมีประสิทธิภาพน้อยลง และดังนั้นรองเท้าก็มีประสิทธิภาพน้อยลงเช่นกัน

เราได้วิเคราะห์ทุกอย่างเพื่อดูว่ามีเกณฑ์อื่นใดที่เราสามารถจัดกลุ่มผลลัพธ์ได้ และจากนั้นอธิบายกลุ่มฟังก์ชันเหล่านี้จากข้อมูลทางรูปแบบสัณฐานวิทยา สรีรวิทยา และชีวกลศาสตร์ การทดสอบดำเนินการโดยใช้ต้นแบบรองเท้าสองแบบ: “Flex” และ “Stiff” ส่วนบน โฟมกลาง (EVA) และรูปทรงกลาง (ความสูงส้น: 34.7 มม. การดรอป: 9 มม.) เหมือนกันในทั้งสองต้นแบบ สำหรับรองเท้าแต่ละคู่ แผ่นถูกฝังอยู่ในกลางรองเท้า ขณะที่รูปร่างของแผ่นเหมือนกัน วัสดุและความแข็งแรงในการงอจึงแตกต่างกัน: ต้นแบบ Flex มีแผ่นโพลีอะไมด์ (เหมือนกับ Salomon Phantasm), ในขณะที่รองเท้าส้นแข็งมีแผ่นคอมโพสิตไฟเบอร์ที่แข็งกว่า (เช่น Salomon Phantasm CF). น้ำหนักรองเท้ามีความคล้ายคลึงกันสำหรับทั้งสองตัวอย่าง และแต่ละคู่ถูกจำกัดการใช้งานที่ 50 กม. เพื่อให้แน่ใจว่าการสึกหรอของรองเท้าไม่ส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ ในกลุ่มตัวอย่างของนักวิ่งที่ทดสอบ 40% เป็นผู้หญิง; 25% ของนักวิ่งมี PB น้อยกว่า 35 นาทีในการแข่งขัน 10 กม. อย่างเป็นทางการ; 25% มี PB 10 กม. ระหว่าง 35 ถึง 45 นาที; 25% มี PB 10 กม. ระหว่าง 45 ถึง 55 นาที; และ 25% มี PB 10 กม. มากกว่า 55 นาที.

นักวิ่งได้รับการติดตั้งเครื่องวิเคราะห์การแลกเปลี่ยนก๊าซแบบพกพาและถูกวางบนลู่วิ่งเพื่อประเมินการบริโภคออกซิเจนสูงสุด (VO2 max) และความเร็วแอโรบิก (MAS) ก่อนที่จะทำการวิ่งบนลู่วิ่งเป็นเวลา 5 นาทีสองครั้งที่ 75% VO2 max (ความเร็วในการวิ่งมาราธอน) กับต้นแบบที่แตกต่างกันสองแบบ การเคลื่อนไหวของ RE และ stride ถูกบันทึกในระหว่างการทดลองทั้งสองครั้ง。

มีนักวิ่งเพียง 30% เท่านั้นที่พัฒนาประสิทธิภาพการวิ่งของตนเองได้

ผลลัพธ์หลักจากการทดสอบเหล่านี้คือ: ประมาณ 30% ของนักวิ่งเห็นว่า RE ดีขึ้นเมื่อความแข็งแรงในการงอเพิ่มขึ้น ในขณะที่ 27% เห็นว่ามันแย่ลง โดยผลลัพธ์มีตั้งแต่การปรับปรุง 3% ถึงการเสื่อมสภาพ 3% และสุดท้าย 43% ของนักวิ่งแสดงว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ใน RE เมื่อความแข็งแรงในการงอเพิ่มขึ้น

เมื่อพิจารณาความแตกต่างระหว่างกลุ่มทั้งสามนี้ ข้อมูลแสดงให้เห็นว่านักวิ่งที่มีประสิทธิภาพการวิ่งดีขึ้นด้วยต้นแบบที่แข็งขึ้นยังบันทึกความเร็วแอโรบิกสูงสุดที่มากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงหรือมีการลดลงใน RE ยิ่งนักวิ่งเร็วขึ้น ประสิทธิภาพของพวกเขาก็ยิ่งดีขึ้นเมื่อใช้รองเท้าวิ่งที่แข็งขึ้น ในอีกด้านหนึ่ง ข้อมูลที่เก็บรวบรวมชี้ให้เห็นว่านักวิ่งที่ช้ากว่าและมีลักษณะการวิ่งเพื่อการพักผ่อนบันทึกการเปลี่ยนแปลงใน RE ที่ไม่สำคัญหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อความแข็งแรงในการงอเพิ่มขึ้น

ไม่ต้องพูดถึงว่า ความเร็วของนักวิ่งไม่ใช่ตัวแปรเดียวที่สามารถพิจารณาได้ แต่ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นถึงข้อสรุปที่สำคัญสองประการ: นักวิ่งตอบสนองต่อความแข็งแรงในการงอที่เพิ่มขึ้นจากแผ่นแตกต่างกัน; และนักวิ่งที่เร็วและมีระดับสูงจะได้รับประโยชน์จากแผ่นที่แข็งกว่าในขณะที่นักวิ่งที่เล่นเพื่อความสนุกหรือช้ากว่าไม่เป็นเช่นนั้น

การใช้รองเท้าที่มีแผ่นคาร์บอนไม่ได้เป็นจุดสิ้นสุดในตัวมันเอง

หากเราพิจารณาว่ามีเพียงเปอร์เซ็นต์ที่น้อยมากของประชากรที่วิ่งสามารถเข้าเส้นชัยมาราธอนในเวลาน้อยกว่าสามชั่วโมง ดังนั้นกลุ่มนักวิ่งที่มีความเป็นเลิศเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ได้รับประโยชน์จากรองเท้าวิ่งที่มีแผ่นคาร์บอนที่แข็งแรง เราสามารถสรุปได้ว่าแผ่นที่เพิ่มความแข็งแรงในการงอจึงเหมาะสมที่สุดสำหรับนักวิ่งที่เร็วกว่า พวกมันถูกออกแบบมาโดยพื้นฐานสำหรับนักวิ่งที่ดีที่สุดในโลก สำหรับเวลาที่พวกเขาใช้ในรองเท้าและสำหรับวิธีที่พวกเขาวิ่งในรองเท้าเหล่านั้น

จานทำงานได้แน่นอน แต่พวกมันไม่ได้ทำงานในลักษณะเดียวกันสำหรับทุกคน และแนวคิดเกี่ยวกับประสิทธิภาพการวิ่งนั้นไม่เป็นสากล มันเฉพาะเจาะจงต่อสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง วัดได้ในแต่ละบริบท และในบางกรณีก็เป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นส่วนบุคคลโดยสิ้นเชิง

นั่นคือเหตุผลที่ในฐานะแบรนด์ Salomon เชื่อว่าการแก้ปัญหาผลิตภัณฑ์เพื่อตอบสนองความต้องการในการปรับปรุงประสิทธิภาพไม่สามารถเป็นโซลูชันเดียวที่ครอบคลุมสำหรับทุกคน การพัฒนาผลิตภัณฑ์ในปัจจุบันและอนาคตของเรามุ่งหวังที่จะสรุปความต้องการนี้สำหรับความเข้าใจ การรวมกลุ่ม และการสัญญาที่กว้างขวางกว่าในการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณเอง