สถานที่ที่ดีที่สุด 10 แห่งในการวิ่งเทรลในและรอบ ๆ ปารีส
การวิ่งเทรลคือการทิ้งถนนลาดยางไว้เบื้องหลังและสัมผัสกับธรรมชาติแม่ แต่จะเป็นไปได้ไหมถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่เช่นปารีส? แน่นอนว่าไม่! และเราจะพิสูจน์ให้คุณเห็นโดยการแสดงให้คุณเห็นถึง 10 พื้นที่วิ่งเทรลสำหรับนักวิ่งที่มีระดับต่าง ๆ ที่คุณสามารถเข้าถึงได้ภายในหนึ่งชั่วโมงโดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะ เรามีเส้นทางในแต่ละพื้นที่ที่ได้รับการทดสอบและอนุมัติโดยทีมงานของเรา ดังนั้นให้มองหาไฟล์ .gpx เพื่อดาวน์โหลด
วิธีเริ่มต้นวิ่งเทรลในปารีส
เพื่อเริ่มต้น เราขอแนะนำสามจุดวิ่งเทรลในใจกลางปารีสที่ไม่มีการเพิ่มหรือลดระดับมากนัก ไม่ต้องการความมุ่งมั่นมาก หรือไม่จำเป็นต้องพึ่งพาตนเองอย่างเต็มที่ พวกมันเหมาะสำหรับการเปลี่ยนแปลงจากถนนไปสู่เทรลอย่างง่ายและเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการวิ่งบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ พวกมันยังเป็นสถานที่ที่ดีในการหายใจอากาศบริสุทธิ์หากคุณไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายที่ยาวนานและอยู่ใกล้ ๆ
Bois de Vincennes
- สถานที่: ปารีสตะวันออก, เขต 12
- การเข้าถึง: รถไฟใต้ดินสาย 1 ไปยัง Château de Vincennes
- ภูมิประเทศ: เส้นทางเรียบง่าย, มีต้นไม้, บางครั้งมีโคลน
- จุดที่น่าสนใจ: Château de Vincennes, Parc Floral de Paris, Hippodrome, Arboretum, Lac de Gravelle, Butte Aux Canons
Bois de Vincennes ครอบคลุมพื้นที่ 995 เฮกตาร์ (2,459 เอเคอร์) เป็นสวนสาธารณะที่ใหญ่ที่สุดในปารีส ตั้งอยู่ทางด้านตะวันออกของปารีสที่ขอบเขตของเขต 12 สามารถเข้าถึงได้ง่ายโดยรถไฟใต้ดินสาย 1 Bois de Vincennes เปิดตลอดเวลาและเต็มไปด้วยสถานที่ทางธรรมชาติและประวัติศาสตร์ นี่คือคลาสสิกของปารีสที่ไม่มีความยากทางเทคนิคซึ่งคุ้มค่ากับการเดินทางหลายครั้ง
Bois de Boulogne
อีกหนึ่งจุดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งเทรลคือสวนสาธารณะที่ใหญ่เป็นอันดับสองในปารีส Bois de Boulogne ซึ่งนักวิ่งสามารถเลือกที่จะวิ่งรอบทะเลสาบทั้งหมดบนเส้นทางที่ไม่ได้ปูหรือเดินตามเส้นทางในป่า เส้นทางที่เราขอแนะนำในบทความนี้ Tour de Bois de Boulogne เป็นการวิ่ง 10 กม. ที่ไม่มีความยากทางเทคนิค นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกไปข้างนอกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและเติมปอดของคุณด้วยอากาศบริสุทธิ์
- สถานที่: ปารีสตะวันตก, เขต 16
- การเข้าถึง: รถไฟใต้ดินสาย 10 ไปยัง Porte d'Auteuil หรือสาย 2 ไปยัง Porte Dauphine
- ภูมิประเทศ: เส้นทางง่าย, มีต้นไม้
- จุดที่น่าสนใจ: Caverne de la Cascade, Roseraie de Bagatelle, Fondation Louis Vuitton, Lac Supérieur
อีกหนึ่งจุดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งเทรลคือสวนสาธารณะที่ใหญ่เป็นอันดับสองในปารีส Bois de Boulogne ซึ่งนักวิ่งสามารถเลือกที่จะวิ่งรอบทะเลสาบทั้งหมดบนเส้นทางที่ไม่ได้ปูหรือเดินตามเส้นทางในป่า เส้นทางที่เราขอแนะนำในบทความนี้ Tour de Bois de Boulogne เป็นการวิ่ง 10 กม. ที่ไม่มีความยากทางเทคนิค นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกไปข้างนอกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและเติมปอดของคุณด้วยอากาศบริสุทธิ์
Parc de Saint Cloud
อย่าลืมตรวจสอบเวลาทำการของสวน
- สถานที่: Saint-Cloud (ตะวันตกของปารีส)
- การเข้าถึง: รถไฟใต้ดินสาย 9 ไปยัง Pont de Sèvres หรือรถราง T2 ไปยัง Musée de Sèvres
- ภูมิประเทศ: เส้นทางที่มีเทคนิคเล็กน้อยพร้อมความเป็นไปได้ในการเพิ่มหรือลดระดับ
- จุดที่น่าสนใจ: Rond de la Balustrade, ฟาร์ม Parc de St-Cloud, Jardin du Trocadéro
อย่าลืมตรวจสอบเวลาทำการของสวน
3 การวิ่งเทรลใกล้ปารีส
เมื่อคุณเดินทางออกจากปารีสมากขึ้น สวนสาธารณะจะเปลี่ยนเป็นป่าและตัวเลือกของคุณจะเพิ่มขึ้นสิบเท่า คุณจะสามารถทำการวิ่งที่ยาวขึ้นโดยไม่ต้องทำวงกลม และเนินเขาจะมีการเพิ่มหรือลดระดับมากขึ้นพร้อมเส้นทางที่มีความเป็นเทคนิคมากขึ้น ดังนั้นให้ตรวจสอบสามพื้นที่วิ่งเทรลที่สามารถเข้าถึงได้โดยรถไฟซึ่งคุณสามารถไปวิ่งที่ยอดเยี่ยมแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาทั้งวัน
Forêt Domaniale de Meudon
ยินดีต้อนรับสู่ป่าที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาค Hauts-de-Seine เส้นทางที่ผ่านพุ่มไม้สามารถชันได้ในบางครั้ง ซึ่งหมายความว่านี่เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาทักษะการวิ่งเทรลของคุณ และเมื่อเราพูดว่าคุณสามารถเชื่อมโยงเส้นทางของ Forêt de Meudon กับเส้นทางใน Forêt de Fausses-Reposes และ Clamart คุณจะเข้าใจว่าทำไมคุณจะต้องทำหลายครั้งเพื่อสำรวจพื้นที่นี้
- สถานที่: Meudon-La-Forêt (ตะวันตกเฉียงใต้ของปารีส)
- การเข้าถึง: Transilien สาย L, U หรือ N. รวมถึง RER C
- ภูมิประเทศ: เส้นทางผ่านพุ่มไม้ที่มีเนินเขา
- จุดที่น่าสนใจ: Observatoire de Meudon, บ่อน้ำและเมกาลิธ
ยินดีต้อนรับสู่ป่าที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาค Hauts-de-Seine เส้นทางที่ผ่านพุ่มไม้สามารถชันได้ในบางครั้ง ซึ่งหมายความว่านี่เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาทักษะการวิ่งเทรลของคุณ และเมื่อเราพูดว่าคุณสามารถเชื่อมโยงเส้นทางของ Forêt de Meudon กับเส้นทางใน Forêt de Fausses-Reposes และ Clamart คุณจะเข้าใจว่าทำไมคุณจะต้องทำหลายครั้งเพื่อสำรวจพื้นที่นี้
Thorigny-Sur-Marne
- สถานที่: ศูนย์นันทนาการ Jablines-Annet (ตะวันออกของปารีส)
- การเข้าถึง: Transilien สาย P
- ภูมิประเทศ: ริมแม่น้ำ Marne มีความเป็นเทคนิคเล็กน้อย
- จุดที่น่าสนใจ: ความเป็นไปได้ในการเพิ่มหรือลดระดับที่สำคัญ
นี่คือพื้นที่ที่สามารถเข้าถึงได้โดยรถไฟระหว่างสองช่วงของแม่น้ำ Marne หากคุณต้องการเพิ่มระดับแม้ในการวิ่งระยะสั้น เพียงแค่ออกจากริมแม่น้ำและคุณจะสามารถหาสันเขาได้
Saint-Nom-la-Bretèche, Forêt de Marly
สถานที่: Marly-le-Roi (ตะวันตกของปารีส)
การเข้าถึง: Transilien สาย L
ภูมิประเทศ: เส้นทางในป่า
จุดที่น่าสนใจ: Croix St Michel, ซากปรักหักพังของ Château de Retz
พื้นที่นี้ยังสามารถเข้าถึงได้โดยรถไฟ (สถานีชื่อ Saint-Nom-La-Bretèche Forêt de Marly) อย่างไรก็ตามครั้งนี้อยู่ทางตะวันตกของปารีสซึ่งคุณจะพบบรรยากาศของป่าในป่าขนาดใหญ่ที่มีทิวทัศน์ที่สวยงาม นี่คือพื้นที่ที่มีภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาซึ่งมักพบรอบ ๆ ปารีส โดยมีการเพิ่มระดับเพียงพอที่จะทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่เทคนิคของคุณ
สถานที่: Marly-le-Roi (ตะวันตกของปารีส)
การเข้าถึง: Transilien สาย L
ภูมิประเทศ: เส้นทางในป่า
จุดที่น่าสนใจ: Croix St Michel, ซากปรักหักพังของ Château de Retz
พื้นที่นี้ยังสามารถเข้าถึงได้โดยรถไฟ (สถานีชื่อ Saint-Nom-La-Bretèche Forêt de Marly) อย่างไรก็ตามครั้งนี้อยู่ทางตะวันตกของปารีสซึ่งคุณจะพบบรรยากาศของป่าในป่าขนาดใหญ่ที่มีทิวทัศน์ที่สวยงาม นี่คือพื้นที่ที่มีภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาซึ่งมักพบรอบ ๆ ปารีส โดยมีการเพิ่มระดับเพียงพอที่จะทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่เทคนิคของคุณ
การวิ่งเทรลภายในหนึ่งชั่วโมงจากปารีส
La Vallée de Chevreuse
สถานที่: Parc Naturel Régional de la Haute Vallée de Chevreuse (ตะวันตกเฉียงใต้ของปารีส)
การเข้าถึง: RER B ไปยัง Gare de Bures-sur-Yvette
ภูมิประเทศ: เส้นทางที่มีเทคนิคเล็กน้อย
จุดที่น่าสนใจ: ระบบเส้นทาง, เส้นทางที่มีศักยภาพมากมาย
นอกจากจะเป็นส่วนหนึ่งของ Parc Naturel Régional แล้ว Vallée de Chevreuse ยังมีระบบเส้นทางที่เริ่มจาก Bures-sur-Yvette โดยมีเส้นทางที่มีการทำเครื่องหมายอย่างดีมากมาย และใช้เวลาเพียง 40 นาทีจากปารีสโดย RER B มีเส้นทางที่หลากหลายตั้งแต่ทะเลสาบไปจนถึงป่าและทุ่งนา และคุณสามารถเพิ่มระยะทางของคุณได้ด้วยภูมิประเทศที่ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักในระดับความสูง
สถานที่: Parc Naturel Régional de la Haute Vallée de Chevreuse (ตะวันตกเฉียงใต้ของปารีส)
การเข้าถึง: RER B ไปยัง Gare de Bures-sur-Yvette
ภูมิประเทศ: เส้นทางที่มีเทคนิคเล็กน้อย
จุดที่น่าสนใจ: ระบบเส้นทาง, เส้นทางที่มีศักยภาพมากมาย
นอกจากจะเป็นส่วนหนึ่งของ Parc Naturel Régional แล้ว Vallée de Chevreuse ยังมีระบบเส้นทางที่เริ่มจาก Bures-sur-Yvette โดยมีเส้นทางที่มีการทำเครื่องหมายอย่างดีมากมาย และใช้เวลาเพียง 40 นาทีจากปารีสโดย RER B มีเส้นทางที่หลากหลายตั้งแต่ทะเลสาบไปจนถึงป่าและทุ่งนา และคุณสามารถเพิ่มระยะทางของคุณได้ด้วยภูมิประเทศที่ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักในระดับความสูง
Montmorency
- สถานที่: Saint-Leu-la-forêt (เหนือของปารีส)
- การเข้าถึง: Transilien สาย H ไปยังสถานี Saint-Leu-la-Forêt (40 นาทีจากปารีส)
- ภูมิประเทศ: ความหลากหลายของภูมิประเทศในป่า บางครั้งมีความเป็นเทคนิคและโคลน
- จุดที่น่าสนใจ: การเพิ่มหรือลดระดับ มีเส้นทางที่มีศักยภาพมากมาย
ป่า Montmorency เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพัฒนาทักษะการวิ่งเทรลของคุณ และเนื่องจากครอบคลุมพื้นที่ 2,200 เฮกตาร์ คุณจะต้องทำหลายครั้งก่อนที่คุณจะสามารถบอกได้ว่าคุณได้สำรวจเส้นทางทั้งหมดแล้ว เนินเขาหลายลูกช่วยให้คุณสามารถเพิ่มการเพิ่มหรือลดระดับได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปในระหว่างการฝึก
Fontainebleau
สถานที่: Forêt de Fontainebleau (ตะวันตกเฉียงใต้ของปารีส)
การเข้าถึง: หนึ่งชั่วโมงจากปารีสโดยรถยนต์, Transilien สาย R
ภูมิประเทศ: เส้นทางที่หลากหลายในป่า ทราย หินทราย
จุดที่น่าสนใจ: ภูมิประเทศที่หลากหลาย สภาพภูมิประเทศ สถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติและวัฒนธรรม
ป่า Fontainebleau เป็นสถานที่ที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการวิ่งเทรลในภูมิภาค Ile-de-France นอกจากเส้นทาง 25 เนินเขาที่มีชื่อเสียง (ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเดินทางในเทือกเขาแอลป์) ป่า Fontainebleau ยังมอบบรรยากาศที่มหัศจรรย์และหลากหลายสำหรับทั้งเท้าและตา ทราย รากไม้ โคลน หินก้อนใหญ่… คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการวิ่งเทรลที่สนุกสนานและมีความฟิตที่นี่ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือความยากลำบาก (แม้จะไม่เป็นไปไม่ได้) ในการเดินทางไปที่นั่นโดยระบบขนส่งสาธารณะ
สถานที่: Forêt de Fontainebleau (ตะวันตกเฉียงใต้ของปารีส)
การเข้าถึง: หนึ่งชั่วโมงจากปารีสโดยรถยนต์, Transilien สาย R
ภูมิประเทศ: เส้นทางที่หลากหลายในป่า ทราย หินทราย
จุดที่น่าสนใจ: ภูมิประเทศที่หลากหลาย สภาพภูมิประเทศ สถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติและวัฒนธรรม
ป่า Fontainebleau เป็นสถานที่ที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการวิ่งเทรลในภูมิภาค Ile-de-France นอกจากเส้นทาง 25 เนินเขาที่มีชื่อเสียง (ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเดินทางในเทือกเขาแอลป์) ป่า Fontainebleau ยังมอบบรรยากาศที่มหัศจรรย์และหลากหลายสำหรับทั้งเท้าและตา ทราย รากไม้ โคลน หินก้อนใหญ่… คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการวิ่งเทรลที่สนุกสนานและมีความฟิตที่นี่ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือความยากลำบาก (แม้จะไม่เป็นไปไม่ได้) ในการเดินทางไปที่นั่นโดยระบบขนส่งสาธารณะ
La "gare fantôme" (สถานีผี)
- สถานที่: Forêt de Fontainebleau, สถานีรถไฟ "Fontainebleau forêt"
- การเข้าถึง: Transilien สาย R จากปารีสไปยัง Montargis (หยุดนี้เฉพาะในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดเท่านั้น)
การเดินทางไปยัง Forêt de Fontainebleau โดยระบบขนส่งสาธารณะเพื่อวิ่งเทรลไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีเคล็ดลับ Transilien สาย R ที่ช่วยให้คุณลงที่หยุดที่เรียกว่า "gare fantôme" (สถานีผี) แต่ต้องระวังเพราะแม้ว่าหยุดนี้จะเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักเดินป่าชาวปารีส แต่จะมีบริการเฉพาะในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดโดยรถไฟที่ออกจากปารีส Gare de Lyon เวลา 8:16 และ 9:16 และเดินทางไป Montargis ผู้โดยสารสามารถลงได้ที่หยุดนี้เท่านั้น ดังนั้นคุณจะต้องวางแผนการเดินทางกลับจากสถานี Fontainebleau-Avon หรือ Bois-le-Roi
เตรียมตัวสำหรับการวิ่งอัลตราหรือเพียงแค่กำลังมองหาความท้าทายและต้องการโครงการที่ใหญ่กว่าที่ระบุไว้ข้างต้น? ตรวจสอบเส้นทาง GR (grande randonnée หรือระยะทางยาว) รอบ ๆ ปารีส!